Психолог Иван Половинкин | Как забыть бывшего
Помогаю перестать крутить мысли, отпустить ситуацию и вернуть уверенность в себе
Иван Половинкин Многие после расставания первым делом хотят снизить значимость бывшего партнера. Кажется, что если он перестанет занимать все мысли, станет легче. Но на самом деле, эта значимость часто определяется не столько самим человеком, сколько внутренним «цейтнотом» – ощущением, что время уходит, особенно если вам уже 30, 40, 50 или любая другая цифра, которая кажется «критической». Внутреннее … Читать далее
Эта статья представляет собой детальный разбор вопроса, который часто возникает в отношениях, когда девушка умом понимает, что надеяться не нужно, но надежда всё равно есть. Мы не просто рассмотрим общие принципы, а разберем конкретную ситуацию, описанную одной из читательниц, и проанализируем глубинные механизмы, удерживающие нас в деструктивных отношениях. Вы получите не абстрактные советы, а четкие … Читать далее
Показываю на примере как возникают подобные проблемы и какие есть варианты выхода. Девушка пишет: «Простила мужу измену, унижения, но все продолжается, оскорбления в мой адрес, потом слова о прощении и опять по кругу, устала. Но разводится не хочу, хочу сохранить семью , но при этом быть счастливой, не знаю что делать. Не могу решится на … Читать далее
Почему советы «отвлекись и займись собой» не помогают забыть бывшего? Работающая техника остановки навязчивых мыслей без медитаций. Психолог Иван Половинкин.