Как принять, что отношения закончены
Как принять, что отношения окончательно завершены? Почему мозг цепляется за надежду, что мешает отпустить прошлое и с чего начать. Психолог Иван Половинкин.
Помогаю перестать крутить мысли, отпустить ситуацию и вернуть уверенность в себе
Как принять, что отношения окончательно завершены? Почему мозг цепляется за надежду, что мешает отпустить прошлое и с чего начать. Психолог Иван Половинкин.
Нужда отталкивает, потому что это попытка перенести ответственность своии эмоциональные и иные потребности на другого человека. МНЕ НЕОБХОДИМА СЕМЬЯ… чтобы я была счастлива. МНЕ НЕОБХОДИМ МУЖЧИНА…. чтобы я чувствовала себя в безопасности. И так далее. Я думаю у многих были ситуации в детстве, когда родители говорили примерно следующее «Ты должна хорошо учиться… не расстраивай маму» … Читать далее
Почему фраза «мне не нужны отношения» часто маскирует страх боли и критики? Разбор ловушки избегания и как вернуть доверие к себе. Психолог Иван Половинкин.
Это один из самых частых вопросов, который мне задают на консультациях: «Иван, надо ли его блокировать? Или это покажет мою слабость? А если я заблокирую, он подумает, что мне не всё равно? А если не заблокирую — я же с ума сойду от каждого уведомления!» Вокруг этой темы миллион вредных советов. Одни «гуру» кричат: «Не … Читать далее
Кажется, что только с бывшим было счастье и лучше уже не будет? Почему мозг обманывает и как слезть с этого крючка. Разбор психолога Ивана Половинкина.
Бывший хочет вернуться и просит прощения: что делать? Ловушки повторного схождения, как защитить себя и принять трезвое решение. Психолог Иван Половинкин.
Ситуации из практики: девушка не могла прямо говорить о том, что ей важно и чего хочется в отношениях. При этом, если мужчина говорил ей «Перестань ходить в спортзал, там на тебя смотрят мужики», «Не общайся с подругами, они странные» и всё в таком духе, то она отказывалась от этого. Из-за страха потерять его — она … Читать далее
Как общаться с бывшим мужем после развода ради детей, если внутри всё кипит от обиды? Способы защитить границы и снять напряжение. Психолог Иван Половинкин.
Как отпустить человека после развода, если годами растворялась в браке? Разбор случая: как справиться с болью и вернуть свою жизнь. Психолог Иван Половинкин.
Как избавиться от ревности и почему борьба с ней делает только хуже? 3 неочевидных способа вернуть спокойствие и контроль. Психолог Иван Половинкин.