Психолог Иван Половинкин | Как забыть бывшего
Помогаю перестать крутить мысли, отпустить ситуацию и вернуть уверенность в себе
Как забыть, отпустить и перестать думать о бывшем
«После измены мужа хотелось умереть…» – так говорила девушка, до того, как попала ко мне на консультацию. Но все начало меняться после первой консультации. «Я полностью отпустила бывшего, мне стало легко и спокойно.Я даже сходила на свидание с новым мужчиной, и осознала, что жизнь после развода не заканчивается, а только начинается!!!» Это не просто слова – это реальный … Читать далее
Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины: пошаговый разбор механизма привязанности и 13 понятных действий. Психолог Иван Половинкин.
Как принять, что отношения окончательно завершены? Почему мозг цепляется за надежду, что мешает отпустить прошлое и с чего начать. Психолог Иван Половинкин.
Это один из самых частых вопросов, который мне задают на консультациях: «Иван, надо ли его блокировать? Или это покажет мою слабость? А если я заблокирую, он подумает, что мне не всё равно? А если не заблокирую — я же с ума сойду от каждого уведомления!» Вокруг этой темы миллион вредных советов. Одни «гуру» кричат: «Не … Читать далее
Кажется, что только с бывшим было счастье и лучше уже не будет? Почему мозг обманывает и как слезть с этого крючка. Разбор психолога Ивана Половинкина.
Бывший хочет вернуться и просит прощения: что делать? Ловушки повторного схождения, как защитить себя и принять трезвое решение. Психолог Иван Половинкин.
Как общаться с бывшим мужем после развода ради детей, если внутри всё кипит от обиды? Способы защитить границы и снять напряжение. Психолог Иван Половинкин.
Как отпустить человека после развода, если годами растворялась в браке? Разбор случая: как справиться с болью и вернуть свою жизнь. Психолог Иван Половинкин.
Многие после расставания первым делом хотят снизить значимость бывшего партнера. Кажется, что если он перестанет занимать все мысли, станет легче. Но на самом деле, эта значимость часто определяется не столько самим человеком, сколько внутренним «цейтнотом» – ощущением, что время уходит, особенно если вам уже 30, 40, 50 или любая другая цифра, которая кажется «критической». Внутреннее … Читать далее
Эта статья представляет собой детальный разбор вопроса, который часто возникает в отношениях, когда девушка умом понимает, что надеяться не нужно, но надежда всё равно есть. Мы не просто рассмотрим общие принципы, а разберем конкретную ситуацию, описанную одной из читательниц, и проанализируем глубинные механизмы, удерживающие нас в деструктивных отношениях. Вы получите не абстрактные советы, а четкие … Читать далее