Психолог Иван Половинкин | Помощь после расставания
Помогаю перестать крутить мысли, отпустить ситуацию и вернуть уверенность в себе
Как забыть, отпустить и перестать думать о бывшем
Девушка прислала вопрос вопрос: Как быть, если пока не хочется окунаться в пучину новых отношений и свиданий, но и уйти от старых чувств и отношений хочется? Что делать в периоды скучания и тяги к бывшему, который всегда рядом? Разберём его по частям! Первая часть проблемы: нежелание новых отношений после расставания Разберем первую часть вопроса: пока … Читать далее
Почему «Люблю» — это не всегда Любовь: Как Разобраться в Своих Чувствах и Найти Реальную Помощь «НЕ МОГУ ЗАБЫТЬ, ПОТОМУ ЧТО ЛЮБЛЮ» Эта фраза, как заевшая пластинка, крутится в голове у многих девушек, попавших в эмоциональную ловушку отношений. На консультации у психолога они часто слышат шаблонные советы: «Надо перетерпеть, выплакать, подождать… Время лечит». Звучит утешительно, … Читать далее
Обычно девушки пытаются буквально «не триггериться»: — Контролируют свою реакцию, сдерживаются. — Переключают внимание. — «Наказывают» себя за то, что опять стриггерились. Всё это плохо помогает не триггериться. В видео рассказал один простой приём, которые поможет довольно быстро охладеть к бывшему:
Что общего между отношениями и бургером? Иногда может казаться, что без них невозможно обойтись. Но, давайте по порядку… Еду я с тренировки домой и чувствую, что хочу бургер. Вот прям хочу, не могу… 🙂 Примерно прикидываю «а с чего вдруг бургер-то?» и понимаю, что по пути есть конкретная бургерная, поэтому тело заранее начало готовиться. В … Читать далее
Почему вообще возникают откаты рассказал в этом видео↓ Как технически себе помочь в ситуации отката, в этом видео: Другие полезные материалы, которые помогут пережить откат и расставание: