Иван Половинкин

Один из первых вопросов после расставания: что делать со всеми цифровыми (и не только) следами бывших отношений? Удалять номер, не удалять, фотографии оставлять или нет, продолжать ли какое-то общение? Особенно остро этот вопрос стоит, когда кажется, что все вокруг советуют разное. Пример реальной ситуации, в которой оказалась девушка: она вышли из отношений, пошла на онлайн … Читать далее

«Да тебе просто нужно выйти из этих отношений!» Слышали такое? «Это же ужасные отношения.»«Посмотри на него – он абьюзер!»«У вас все плохо, он тебя не любит.»«Просто выходи. Забудь его. Переключись. Познакомься с кем-то!» Звучит знакомо? Возможно, вы не раз слышали подобные «простые» советы от друзей, близких или даже от себя самой. И если следовать им … Читать далее

Умом вы понимаете, что отношения закончены, но чувства продолжают мучить, вызывая страдания, самобичевание и бесконечные надежды. Давайте разберемся, почему эта формулировка так опасна и как превратить ее в трамплин для новых отношений. Почему фраза «Я хочу быть с ним» – ловушка? Проблема этой формулировки в том, что она создает иллюзию привязанности к конкретному человеку. Кажется, … Читать далее

Вы расстались, возможно, давно. Вы даже можете быть в новых отношениях и думать, что забыли бывшего партнера. И вдруг, ни с того ни с сего, вас накрывает волна воспоминаний, эмоций и переживаний, связанных с прошлыми отношениями. Это состояние называется откатом после расставания, и оно знакомо многим. Почему возникает этот откат, даже если кажется, что все давно … Читать далее

Многие девушки сталкиваются с болезненной проблемой – невозможностью разлюбить человека. Вы хотите забыть его, отпустить, двигаться дальше, но чувства не уходят. В голове крутится мысль: «Я люблю его, но хочу забыть, но разлюбить невозможно, что же делать?». Возникает ощущение обреченности: «Я обречена любить, страдать, терпеть… Разлюбить же невозможно!». Но на самом деле, выход есть, и … Читать далее